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健康志向?

こんにちわ。

工事部 林 です。

先月、健康診断がありまして、結果がきました。

なんか、いろいろと数値が上がっていました。

コレステロールとか、血圧とかとか・・・

運動不足が顕著に現れてしまったようです。

これは、いかんなと思い

軽度な筋トレをしつつ、食事制限 実行中です。

いつもなら、お肉主体ですが、炭水化物なしで、野菜メインで進行中。

まだ、2週間くらいですが、体調的には特に変わりなし。

肉体的にも、ほぼ変わりなし。

まず、1ヶ月がんばります。

それにしても、焼き野菜 おいしかった 😀